ぬか玄買ってみた【栄養補助食品】

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母がいつもラジオで聞いている河村通夫氏おすすめの、ぬか玄を買ってみました。母が飲んでみたいというのでAmazonで買ってみたわけです。ぬか玄のホームページによると、いつもの食事にぬか玄をプラスすることで玄米食を取るのと同じ効果が得られるそうです。Amazonのレビューを見るとお通じが良くなったとか、お肌がつやつやになったとか色々いい事ばかり書いてあります。(ステマ?)食物繊維やミネラルが豊富だそうです。毎食後に10粒飲んでみました。最近ちょっと便秘気味だったのもあり自分でも効果の程を試してみたいと思った次第です。しばらく飲んでみましたが、個人的には、体にいいような気はしますが(健康食品なんてそんなものw)便秘改善には微妙な気もします。が、お薬ではなく健康食品なので、そんなに劇的に効くものではないと思います。続けて飲むのが大事なんでしょう。便秘薬ではないので基本的にこれでお通じが良くなることを期待して飲むと期待はずれになるかもしれません。ただ、お通じ良くならないなーと思って規定値よりちょっと多めに飲んでみたら少しお通じが良かった気もします。からだに悪いものではないと思うので続けていくことが大事だと思います。分類としては食品なので、おやつ代わりにボリボリ食べるのもありかもと思いました。

河村通夫 – Wikipedia

河村通夫のらくらく園芸シリーズ

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